8.1 km | 00:52:17 | 06:29/km日期: 2021-05-13 22:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'47" / 06'36" / 06'31" / 06'39" / 06'34" / 06'23" / 06'21" / 06'07" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" | 60 / 8060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'36" | 00:13'23" |
3 | 06'31" | 00:19'54" |
4 | 06'39" | 00:26'33" |
5 | 06'34" | 00:33'07" |
6 | 06'23" | 00:39'30" |
7 | 06'21" | 00:45'51" |
8 | 06'07" | 00:51'58" |
8.1 | 05'29" | 00:52'18" |