6.0 km | 00:41:02 | 06:48/km日期: 2021-05-09 17:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'57" / 06'56" / 06'54" / 07'03" / 06'47" / 06'20" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.88 km Nike zoom PEGASUS36 累積 :
133.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'56" | 00:13'53" |
3 | 06'54" | 00:20'47" |
4 | 07'03" | 00:27'50" |
5 | 06'47" | 00:34'37" |
6 | 06'20" | 00:40'57" |
6.0 | 06'41" | 00:41'04" |