10.6 km | 00:59:57 | 05:40/km日期: 2013-04-22 21:56 - 地點: 三民運動公園 - 平均心率: 166 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'51" / 05'25" / 05'46" / 05'33" / 05'38" / 05'44" / 05'38" / 05'49" / 05'49" / 05'53" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.96 km 
ASICS GEL-CUMULUS 12 累積 :
500.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'25" | 00:11'16" |
| 3 | 05'46" | 00:17'02" |
| 4 | 05'33" | 00:22'35" |
| 5 | 05'38" | 00:28'13" |
| 6 | 05'44" | 00:33'57" |
| 7 | 05'38" | 00:39'35" |
| 8 | 05'49" | 00:45'24" |
| 9 | 05'49" | 00:51'13" |
| 10 | 05'53" | 00:57'06" |
| 10.6 | 05'09" | 00:59'57" |
9900.3 km | 
14371.2 km
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