6.7 km | 01:05:06 | 09:39/km日期: 2021-05-08 09:04 - 平均心率: 120 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'45" / 10'54" / 09'19" / 09'54" / 08'23" / 10'05" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'27" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" (+02'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'18" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'52" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'04" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'09" | 744 / 6744 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 10'54" | 00:20'39" |
3 | 09'19" | 00:29'58" |
4 | 09'54" | 00:39'52" |
5 | 08'23" | 00:48'15" |
6 | 10'05" | 00:58'20" |
6.7 | 08'08" | 01:04'24" |