6.7 km | 01:07:04 | 09:59/km日期: 2021-05-07 06:46 - 平均心率: 111 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'37" / 11'24" / 09'44" / 10'18" / 08'20" / 10'10" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'24" (+03'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'10" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'42" (+00'22") | 711 / 6711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 11'24" | 00:22'01" |
3 | 09'44" | 00:31'45" |
4 | 10'18" | 00:42'03" |
5 | 08'20" | 00:50'23" |
6 | 10'10" | 01:00'33" |
6.7 | 08'43" | 01:06'45" |