4.1 km | 00:23:05 | 05:39/km日期: 2021-05-08 09:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'49" / 05'51" / 05'35" / 05'26" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'19") | 668 / 668 |
2 | | 05'49" (+00'17") | 668 / 1337 |
3 | | 05'54" (+00'22") | 671 / 2009 |
4 | | 05'32" | 687 / 2696 |
5 | | 05'33" (+00'01") | 696 / 3393 |
6 | | 05'16" | 687 / 4080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.18 km 夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'51" | 00:11'40" |
3 | 05'35" | 00:17'15" |
4 | 05'26" | 00:22'41" |
4.1 | 04'56" | 00:23'05" |