19.3 km | 01:48:31 | 05:36/km日期: 2021-05-08 05:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1098 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'53" / 05'19" / 05'08" / 05'12" / 05'31" / 05'08" / 05'11" / 05'45" / 05'31" / 06'23" / 04'19" / 04'29" / 03'55" / 06'41" / 09'27" / 08'36" / 06'27" / 05'43" / 04'23" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 9995 / 9995 |
2 | | 05'43" (+00'13") | 9350 / 19346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 258.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'19" | 00:11'12" |
3 | 05'08" | 00:16'20" |
4 | 05'12" | 00:21'32" |
5 | 05'31" | 00:27'03" |
6 | 05'08" | 00:32'11" |
7 | 05'11" | 00:37'22" |
8 | 05'45" | 00:43'07" |
9 | 05'31" | 00:48'38" |
10 | 06'23" | 00:55'01" |
11 | 04'19" | 00:59'20" |
12 | 04'29" | 01:03'49" |
13 | 03'55" | 01:07'44" |
14 | 06'41" | 01:14'25" |
15 | 09'27" | 01:23'52" |
16 | 08'36" | 01:32'28" |
17 | 06'27" | 01:38'55" |
18 | 05'43" | 01:44'38" |
19 | 04'23" | 01:49'01" |
19.3 | 03'54" | 01:50'22" |