12.1 km | 01:10:17 | 05:49/km日期: 2021-05-06 18:37 - 平均心率: 179 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 12802 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'44" / 05'43" / 05'42" / 05'38" / 05'43" / 05'45" / 05'43" / 05'54" / 05'58" / 05'43" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'11") | 1002 / 1002 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 2002 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'46" (+00'04") | 1002 / 3005 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 1001 / 4006 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'42" | 1001 / 5008 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 6008 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'45" (+00'03") | 1002 / 7011 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 8011 | 183 / 94 |
| 9 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 9012 | 182 / 95 |
| 10 | | 05'57" (+00'15") | 1001 / 10014 | 183 / 91 |
| 11 | | 05'56" (+00'14") | 1001 / 11015 | 184 / 91 |
| 12 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 12016 | 184 / 93 |
| 13 | | 05'50" (+00'08") | 65 / 12081 | 182 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 05'44" | 00:17'19" |
| 4 | 05'43" | 00:23'02" |
| 5 | 05'42" | 00:28'44" |
| 6 | 05'38" | 00:34'22" |
| 7 | 05'43" | 00:40'05" |
| 8 | 05'45" | 00:45'50" |
| 9 | 05'43" | 00:51'33" |
| 10 | 05'54" | 00:57'27" |
| 11 | 05'58" | 01:03'25" |
| 12 | 05'43" | 01:09'08" |
| 12.1 | 13'56" | 01:10'17" |
展開計圈分析
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