ChangMao Liao 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

ChangMao Liao 基隆
ID 427892

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14.1 km | 01:36:19 | 06:51/km

日期: 2021-05-08 17:17 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'48" / 06'17" / 05'24" / 05'52" / 08'00" / 08'10" / 05'07" / 08'22" / 06'20" / 06'43" / 05'59" / 07'51" / 06'40" / 06'59" / 16'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 39.60 km

y拖 0 累積 : 382.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊慶安, Karen Tuan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'17"	00:14'05"
3	05'24"	00:19'29"
4	05'52"	00:25'21"
5	08'00"	00:33'21"
6	08'10"	00:41'31"
7	05'07"	00:46'38"
8	08'22"	00:55'00"
9	06'20"	01:01'20"
10	06'43"	01:08'03"
11	05'59"	01:14'02"
12	07'51"	01:21'53"
13	06'40"	01:28'33"
14	06'59"	01:35'32"
14.1	15'00"	01:36'20"

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