5.0 km | 00:44:32 | 08:58/km日期: 2021-05-06 19:58 - 平均心率: 117 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'31" / 07'28" / 16'47" / 09'10" / 38'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'59") | 500 / 500 |
2 | | 07'26" (+01'47") | 500 / 1000 |
3 | | 07'10" (+01'31") | 500 / 1500 |
4 | | 06'08" (+00'29") | 500 / 2000 |
5 | | 16'06" (+10'27") | 500 / 2500 |
6 | | 13'11" (+07'32") | 500 / 3000 |
7 | | 06'34" (+00'55") | 500 / 3500 |
8 | | 05'39" | 500 / 4000 |
9 | | 11'25" (+05'46") | 500 / 4500 |
10 | | 08'18" (+02'39") | 464 / 4964 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'28" | 00:14'59" |
3 | 16'47" | 00:31'46" |
4 | 09'10" | 00:40'56" |
5.0 | 38'06" | 01:17'41" |