簡志宏 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:24:53 | 04:39/km

日期: 2015-02-25 18:28 - 地點: 體育場 - 天氣: 好 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 04'54" / 04'33" / 04'30" / 05'15" / 04'21" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'46" (+00'24")

1027 / 1027

2

04'33"

(09'27")

04'39" (+00'17")

975 / 2002

3

04'30"

(13'57")

04'29" (+00'07")

1001 / 3004

4

05'15"

(19'12")

05'13" (+00'51")

1003 / 4007

5

04'25"

(23'37")

04'22"

1009 / 5017

6

01'16"

(24'53")

03'54"

324 / 5342

好久沒流滿身汗了，舒服～

2月累積里程 : 26.90 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

楊新長, Husung Istanda 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'33"	00:09'27"
3	04'30"	00:13'57"
4	05'15"	00:19'12"
5	04'21"	00:23'33"
5.3	03'53"	00:24'53"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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