5.0 km | 00:21:36 | 04:19/km日期: 2021-05-06 20:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'27" / 04'29" / 04'16" / 04'15" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'09" | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'29" | 00:08'56" |
3 | 04'16" | 00:13'12" |
4 | 04'15" | 00:17'27" |
5.0 | 04'10" | 00:21'37" |