10.3 km | 00:57:05 | 05:32/km日期: 2021-05-09 17:50 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'07" / 05'19" / 05'23" / 05'24" / 05'24" / 05'43" / 05'49" / 05'41" / 05'44" / 05'43" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'45") | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'19" | 00:10'26" |
| 3 | 05'23" | 00:15'49" |
| 4 | 05'24" | 00:21'13" |
| 5 | 05'24" | 00:26'37" |
| 6 | 05'43" | 00:32'20" |
| 7 | 05'49" | 00:38'09" |
| 8 | 05'41" | 00:43'50" |
| 9 | 05'44" | 00:49'34" |
| 10 | 05'43" | 00:55'17" |
| 10.3 | 05'52" | 00:57'06" |
展開計圈分析
留言 
