4.0 km | 00:23:14 | 05:45/km日期: 2021-05-06 06:14 - 平均心率: 116 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'46" / 05'52" / 05'47" / 05'37" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'01") | 677 / 677 |
2 | | 05'52" (+00'11") | 675 / 1352 |
3 | | 05'48" (+00'07") | 675 / 2028 |
4 | | 05'41" | 683 / 2711 |
5 | | 05'44" (+00'03") | 666 / 3378 |
6 | | 05'39" | 664 / 4042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.18 km 夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'52" | 00:11'38" |
3 | 05'47" | 00:17'25" |
4 | 05'37" | 00:23'02" |
4.0 | 04'39" | 00:23'14" |