Issac Yen 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
ID 55791

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6.0 km | 00:33:39 | 05:35/km

日期: 2015-02-22 19:00 - 地點: 成功嶺 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'33" / 05'19" / 05'26" / 05'38" / 05'45" / 05'56" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'18"

(10'51")

05'18"

1000 / 2000

3

05'24"

(16'16")

05'24" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'38"

(21'54")

05'38" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'44"

(27'39")

05'44" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

Easy Run

2月累積里程 : 112.76 km

ASICS Cumulus 16 累積 : 1937.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

, Johnson 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'19"	00:10'52"
3	05'26"	00:16'18"
4	05'38"	00:21'56"
5	05'45"	00:27'41"
6	05'56"	00:33'37"
6.0	05'50"	00:33'41"

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