3.3 km | 00:27:48 | 08:24/km日期: 2021-05-04 20:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'50" / 09'48" / 08'32" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 600 / 600 |
2 | | 42'38" (+37'30") | 70 / 670 |
3 | | 05'16" (+00'08") | 594 / 1265 |
4 | | 31'32" (+26'24") | 95 / 1360 |
5 | | 05'18" (+00'10") | 592 / 1953 |
6 | | 34'47" (+29'39") | 86 / 2039 |
7 | | 05'16" (+00'08") | 604 / 2644 |
8 | | 42'00" (+36'52") | 72 / 2716 |
9 | | 05'22" (+00'14") | 593 / 3309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 09'48" | 00:17'38" |
3 | 08'32" | 00:26'10" |
3.3 | 05'19" | 00:27'49" |