10.4 km | 00:59:40 | 05:44/km日期: 2013-04-23 21:10 - 地點: 清交 - 天氣: good - 平均心率: 60 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'25" / 05'29" / 06'37" / 05'39" / 06'51" / 05'20" / 06'04" / 05'33" / 05'39" / 05'55" / 02'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.28 km 
ASICS GEL-IMPRESSION 累積 :
387.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'29" | 00:10'54" |
| 3 | 06'37" | 00:17'31" |
| 4 | 05'39" | 00:23'10" |
| 5 | 06'51" | 00:30'01" |
| 6 | 05'20" | 00:35'21" |
| 7 | 06'04" | 00:41'25" |
| 8 | 05'33" | 00:46'58" |
| 9 | 05'39" | 00:52'37" |
| 10 | 05'55" | 00:58'32" |
| 10.4 | 02'48" | 00:59'40" |
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