林鴻鎮 2015/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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10.1 km | 01:09:39 | 06:53/km

日期: 2015-02-26 10:09 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'44" / 06'24" / 06'33" / 06'57" / 09'18" / 09'15" / 07'50" / 04'17" / 10'01" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

06'30" (+00'02")

899 / 899

2

06'13"

(12'04")

06'33" (+00'05")

948 / 1848

3

06'42"

(18'46")

06'39" (+00'11")

1005 / 2853

4

06'47"

(25'33")

06'48" (+00'20")

995 / 3849

5

10'23"

(35'56")

07'04" (+00'36")

1466 / 5315

展開計圈分析

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林鴻鎮

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農科練跑1

2月累積里程 : 302.79 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 小Z 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'24"	00:13'08"
3	06'33"	00:19'41"
4	06'57"	00:26'38"
5	09'18"	00:35'56"
6	09'15"	00:45'11"
7	07'50"	00:53'01"
8	04'17"	00:57'18"
9	10'01"	01:07'19"
9.9	02'40"	01:09'39"

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朋友動態

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11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

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2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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