11.6 km | 01:54:23 | 09:49/km日期: 2021-05-04 08:19 - 總爬升: 884 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 16530 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'34" / 13'26" / 08'37" / 07'40" / 10'30" / 11'40" / 09'12" / 08'43" / 09'54" / 09'15" / 08'31" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'00" (+00'13") | 5001 / 5001 | 141 / 70 |
2 | | 09'47" | 5000 / 10001 | 145 / 70 |
3 | | 09'19" | 1645 / 11646 | 151 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
307.97 km SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
25847.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 13'26" | 00:23'00" |
3 | 08'37" | 00:31'37" |
4 | 07'40" | 00:39'17" |
5 | 10'30" | 00:49'47" |
6 | 11'40" | 01:01'27" |
7 | 09'12" | 01:10'39" |
8 | 08'43" | 01:19'22" |
9 | 09'54" | 01:29'16" |
10 | 09'15" | 01:38'31" |
11 | 08'31" | 01:47'02" |
11.6 | 11'22" | 01:54'23" |