8.1 km | 00:50:45 | 06:16/km日期: 2021-05-07 17:19 - 地點: 興大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 9016 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'12" / 06'22" / 05'59" / 06'21" / 06'18" / 06'17" / 06'14" / 06'20" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" | 2622 / 2622 | 176 / 91 |
2 | | 06'19" (+00'07") | 2608 / 5231 | 177 / 89 |
3 | | 06'18" (+00'06") | 2617 / 7848 | 178 / 88 |
4 | | 06'14" (+00'02") | 232 / 8080 | 180 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.78 km Adidas Adizero Boston 6 M BB3428 累積 :
1604.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'22" | 00:12'34" |
3 | 05'59" | 00:18'33" |
4 | 06'21" | 00:24'54" |
5 | 06'18" | 00:31'12" |
6 | 06'17" | 00:37'29" |
7 | 06'14" | 00:43'43" |
8 | 06'20" | 00:50'03" |
8.1 | 08'39" | 00:50'45" |