Victor Chen 2021/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Chen 新竹
ID 448352

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5.3 km | 00:43:57 | 08:22/km

日期: 2021-05-03 21:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'51" / 08'40" / 08'40" / 08'19" / 08'53" / 09'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	129~157	65~79%
2:M馬拉松配速區	157~177	79~89%
3:T乳酸耐力區	177~183	89~92%
4:A無氧耐力區	183~194	92~97.5%
5:I最大耗氧區	194~199	97.5~100%
最大心率為199 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 62.26 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

音樂盒, 潘索隆和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

Amanda 早安運動愉快

2021-05-04 07:52 ·

1 個人推

Max 陳子仁早安，運動愉快😃😃

2021-05-04 11:13 ·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'40"	00:17'31"
3	08'40"	00:26'11"
4	08'19"	00:34'30"
5	08'53"	00:43'23"
5.3	08'59"	00:45'38"

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