6.0 km | 00:34:30 | 05:44/km日期: 2021-05-09 16:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'14" / 05'53" / 06'23" / 05'44" / 05'25" / 05'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'32") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
39.75 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2827.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'53" | 00:13'07" |
| 3 | 06'23" | 00:19'30" |
| 4 | 05'44" | 00:25'14" |
| 5 | 05'25" | 00:30'39" |
| 6 | 05'11" | 00:35'50" |
| 6.0 | 05'13" | 00:35'55" |
展開計圈分析
留言 
