Alvin Chun 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chun 桃園
ID 52501

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10.0 km | 00:47:24 | 04:44/km

日期: 2015-02-24 19:33 - 地點: 大佳 - 天氣: 涼 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 04'56" / 04'48" / 04'56" / 04'52" / 04'28" / 00'00" /

恢復跑

2月累積里程 : 57.83 km

PUMA FAAS 300 S 累積 : 510.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jennifer , 黃思欣和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

Alvin Chun 有嗎有嗎 XD

2015-02-24 23:24 ·

Emma 有啊！有啊！可以減速嗎:P

2015-02-24 23:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'56"	00:09'52"
3	04'52"	00:14'44"
4	04'52"	00:19'36"
5	04'56"	00:24'32"
6	04'48"	00:29'20"
7	04'56"	00:34'16"
8	04'52"	00:39'08"
9	04'28"	00:43'36"
10.0	03'57"	00:47'24"

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