11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km日期: 2021-05-05 07:35 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'09" / 05'08" / 05'29" / 05'15" / 05'36" / 05'54" / 05'37" / 05'36" / 05'43" / 05'22" / 05'04" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'43") | 589 / 589 |
2 | | 05'30" | 10297 / 10887 |
3 | | 04'42" | 121 / 11008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.26 km Asics TARTHEREDGE 2 虎走 8 累積 :
1351.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'08" | 00:11'17" |
3 | 05'29" | 00:16'46" |
4 | 05'15" | 00:22'01" |
5 | 05'36" | 00:27'37" |
6 | 05'54" | 00:33'31" |
7 | 05'37" | 00:39'08" |
8 | 05'36" | 00:44'44" |
9 | 05'43" | 00:50'27" |
10 | 05'22" | 00:55'49" |
11 | 05'04" | 01:00'53" |
11.0 | 01'51" | 01:00'54" |