7.0 km | 00:31:44 | 04:31/km日期: 2021-05-02 22:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5954 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'37" / 04'26" / 04'29" / 04'28" / 04'26" / 04'21" / 04'21" / 600'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 1000 | 184 / 115 |
| 2 | | 04'33" (+00'06") | 1002 / 2002 | 188 / 116 |
| 3 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 3002 | 188 / 116 |
| 4 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 4002 | 187 / 116 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5003 | 188 / 119 |
| 6 | | 04'30" (+00'03") | 1003 / 6006 | 187 / 118 |
| 7 | | 04'25" | 994 / 7000 | 188 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'26" | 00:09'03" |
| 3 | 04'29" | 00:13'32" |
| 4 | 04'28" | 00:18'00" |
| 5 | 04'26" | 00:22'26" |
| 6 | 04'21" | 00:26'47" |
| 7 | 04'21" | 00:31'08" |
| 7.0 | 461'32" | 00:31'44" |
展開計圈分析
留言 
