8.2 km | 00:38:53 | 04:45/km日期: 2021-05-03 06:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'20" / 04'55" / 04'37" / 04'39" / 04'43" / 04'31" / 05'15" / 04'53" / 03'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'57" | 171 / 8171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 622.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 04'55" | 00:10'15" |
3 | 04'37" | 00:14'52" |
4 | 04'39" | 00:19'31" |
5 | 04'43" | 00:24'14" |
6 | 04'31" | 00:28'45" |
7 | 05'15" | 00:34'00" |
8 | 04'53" | 00:38'53" |
8.2 | 03'59" | 00:39'34" |