蟹sir 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

蟹sir 高雄
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6.0 km | 00:36:41 | 06:05/km

日期: 2015-02-25 21:50 - 地點: 文化之心 - 天氣: 熱熱的 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'15" / 05'50" / 06'16" / 06'18" / 07'19" / 381'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'12"

992 / 992

2

05'49"

(10'59")

05'48" (+00'36")

1002 / 1995

3

06'16"

(17'15")

06'14" (+01'02")

1003 / 2998

4

06'24"

(23'39")

06'22" (+01'10")

1004 / 4003

5

07'19"

(30'58")

07'14" (+02'02")

1011 / 5015

6

05'43"

(36'41")

05'42" (+00'30")

1000 / 6015

♡228連假前♡
再度來跑跑跑～向錢跑*^O^*

2月累積里程 : 25.16 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和鄭樂咖說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'50"	00:11'05"
3	06'16"	00:17'21"
4	06'18"	00:23'39"
5	07'19"	00:30'58"
6.0	05'37"	00:36'41"

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