Eva Chiu 2021/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Eva Chiu 新北市
ID 543237

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1.3 km | 00:07:57 | 06:02/km

日期: 2021-05-03 19:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'59" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02"

1000 / 1000

2

01'54"

(07'57")

06'03" (+00'01")

314 / 1314

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 131.40 km

Asics EvoRide 累積 : 330.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
1.3	06'01"	00:08'53"

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