5.7 km | 01:04:53 | 11:20/km日期: 2021-05-02 06:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'19" / 06'04" / 06'56" / 14'04" / 06'49" / 34'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'04" (+08'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 34'03" (+28'00") | 723 / 5723 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'04" | 00:12'23" |
3 | 06'56" | 00:19'19" |
4 | 14'04" | 00:33'23" |
5 | 06'49" | 00:40'12" |
5.7 | 34'04" | 01:04'50" |