5.1 km | 00:35:48 | 07:00/km日期: 2021-05-14 05:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'47" / 07'11" / 06'53" / 06'46" / 06'29" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'11" | 00:14'58" |
3 | 06'53" | 00:21'51" |
4 | 06'46" | 00:28'37" |
5 | 06'29" | 00:35'06" |
5.1 | 06'20" | 00:35'48" |