6.1 km | 00:39:09 | 06:27/km日期: 2021-05-04 18:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'51" / 06'18" / 09'13" / 07'31" / 06'16" / 10'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'18" | 00:13'09" |
3 | 09'13" | 00:22'22" |
4 | 07'31" | 00:29'53" |
5 | 06'16" | 00:36'09" |
6 | 10'08" | 00:46'17" |
6.1 | 05'31" | 00:46'37" |