8.1 km | 01:09:32 | 08:33/km日期: 2021-05-03 06:01 - 平均心率: 178 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 09'19" / 08'21" / 08'20" / 09'11" / 08'39" / 08'24" / 08'25" / 07'41" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'33" (+01'53") | 125 / 8125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.66 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'21" | 00:17'40" |
3 | 08'20" | 00:26'00" |
4 | 09'11" | 00:35'11" |
5 | 08'39" | 00:43'50" |
6 | 08'24" | 00:52'14" |
7 | 08'25" | 01:00'39" |
8 | 07'41" | 01:08'20" |
8.1 | 09'26" | 01:09'31" |