高銓順 2021/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

高銓順桃園
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10.6 km | 02:31:21 | 14:13/km

日期: 2021-05-01 06:36 - 總爬升: 303 m - 地點: 福源山跑跑 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 25'55" / 14'32" / 09'33" / 07'05" / 13'14" / 17'17" / 14'19" / 15'41" / 16'52" / 11'20" / 09'22" /

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基本訓練

5月累積里程 : 78.83 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

子軒, 徐世宗和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'55"	00:25'55"
2	14'32"	00:40'27"
3	09'33"	00:50'00"
4	07'05"	00:57'05"
5	13'14"	01:10'19"
6	17'17"	01:27'36"
7	14'19"	01:41'55"
8	15'41"	01:57'36"
9	16'52"	02:14'28"
10	11'20"	02:25'48"
10.7	09'05"	02:31'48"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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