Yu-ming Wang 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-ming Wang 新竹
ID 75848

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50.4 km | 01:54:27 | 26.4 km/h

日期: 2015-02-22 09:47 - 總爬升: 168 m - 地點: 竹南啤酒廠 - 天氣: 陰 - 踏頻: 78 - 卡路里: 1406 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

44'44"

(44'44")

31.03

23029 / 23029

2

06'20"

(51'04")

21.18 (-9.86)

2226 / 25256

3

01:03'23"

(01:54'27")

23.84 (-7.19)

25148 / 50404

新竹

Yu-ming Wang

·

新竹

Yu-ming Wang

·

新竹

Yu-ming Wang

大狗說推

·

年初四晨騎竹南啤酒廠

2月累積里程 : 773.55 km

GIANT TCR Advanced 1 (2014)

TCX 上傳 | 9 years ago

Karen Chen, 楊炎勝和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	-0.9 %
2	29.0	-0.7 %
3	30.8	-0.4 %
4	32.1	2.7 %
5	26.7	-1.0 %
6	28.6	-0.5 %
7	17.8	2.7 %
8	28.6	-0.2 %
9	29.8	-0.6 %
10	25.9	1.3 %
11	31.6	1.6 %
12	34.0	-1.0 %
13	40.4	-1.4 %
14	38.3	-0.6 %
15	26.7	1.7 %
16	36.7	1.0 %
17	36.7	-0.4 %
18	40.0	-0.4 %
19	35.6	1.2 %
20	36.7	-0.5 %
21	27.3	1.0 %
22	35.0	1.6 %
23	35.3	1.5 %
24	15.4	4.1 %
25	26.5	-2.4 %
26	1.5	1.3 %
27	19.0	3.0 %
28	22.1	2.0 %
29	19.6	1.9 %
30	37.9	-5.6 %
31	24.8	-2.0 %
32	19.8	-0.8 %
33	29.5	-0.7 %
34	26.9	-0.6 %
35	24.7	1.0 %
36	20.1	-0.7 %
37	26.9	-0.6 %
38	25.4	1.6 %
39	26.3	-1.2 %
40	9.9	1.0 %
41	23.4	-0.5 %
42	24.0	1.5 %
43	17.3	1.4 %
44	23.2	-0.6 %
45	25.5	1.0 %
46	23.4	1.5 %
47	26.9	-0.6 %
48	22.9	1.3 %
49	24.3	1.2 %
50	26.1	-1.1 %
50.4	17.4	2.0 %

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