6.0 km | 00:31:30 | 05:14/km日期: 2021-05-01 17:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'22" / 05'01" / 04'59" / 05'07" / 05'20" / 05'35" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'12") | 19 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'01" | 00:10'23" |
3 | 04'59" | 00:15'22" |
4 | 05'07" | 00:20'29" |
5 | 05'20" | 00:25'49" |
6 | 05'35" | 00:31'24" |
6.0 | 04'53" | 00:31'30" |