3.2 km | 00:24:13 | 07:31/km日期: 2021-05-07 20:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 16'18" / 11'51" / 34'09" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+03'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+04'07") | 221 / 3221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
10.64 km Mizuno Rider20 累積 :
1016.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'18" | 00:16'18" |
2 | 11'51" | 00:28'09" |
3 | 34'09" | 01:02'18" |
3.2 | 09'38" | 01:04'26" |