4.5 km | 00:35:44 | 08:01/km日期: 2021-05-01 02:38 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'41" / 07'19" / 08'07" / 11'35" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'12") | 452 / 4452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'19" | 00:14'00" |
| 3 | 08'07" | 00:22'07" |
| 4 | 11'35" | 00:33'42" |
| 4.5 | 06'53" | 00:36'49" |
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