林鴻鎮 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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9.0 km | 00:57:19 | 06:21/km

日期: 2015-02-24 05:51 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'59" / 06'20" / 06'09" / 06'28" / 06'07" / 06'24" / 06'09" / 06'09" / 06'28" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56" (+00'51")

994 / 994

2

06'25"

(13'19")

06'20" (+00'15")

1011 / 2005

3

06'09"

(19'28")

06'08" (+00'03")

1002 / 3007

4

06'28"

(25'56")

06'26" (+00'21")

1002 / 4010

5

06'07"

(32'03")

06'07" (+00'02")

999 / 5010

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

年後首度練跑

2月累積里程 : 302.79 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

林成, 邱芳瑜和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'20"	00:13'19"
3	06'09"	00:19'28"
4	06'28"	00:25'56"
5	06'07"	00:32'03"
6	06'24"	00:38'27"
7	06'09"	00:44'36"
8	06'09"	00:50'45"
9	06'28"	00:57'13"
9.0	05'50"	00:57'19"

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朋友動態

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11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

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8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

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2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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