5.6 km | 00:36:29 | 06:32/km日期: 2021-05-04 06:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'28" / 06'25" / 06'40" / 06'51" / 08'14" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 573 / 5573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'25" | 00:12'53" |
3 | 06'40" | 00:19'33" |
4 | 06'51" | 00:26'24" |
5 | 08'14" | 00:34'38" |
5.6 | 06'11" | 00:38'11" |