5.1 km | 00:30:39 | 06:03/km日期: 2015-02-21 08:11 - 平均心率: 83 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'53" / 06'10" / 06'06" / 06'08" / 05'56" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 5017 / 5017 |
2 | | 04'01" | 82 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.89 km Mizuno WAVE LELVATION 累積 :
181.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'10" | 00:12'03" |
3 | 06'06" | 00:18'09" |
4 | 06'08" | 00:24'17" |
5 | 05'56" | 00:30'13" |
5.1 | 06'46" | 00:30'39" |