黃授經 2021/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃授經台中
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5.3 km | 00:56:27 | 10:33/km

日期: 2021-05-01 06:10 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 78 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 11'57" / 11'21" / 10'44" / 09'22" / 08'18" / 11'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'24"

(11'24")

11'49" (+03'34")

963 / 963

2

11'34"

(22'58")

11'29" (+03'14")

1005 / 1969

3

10'41"

(33'39")

10'37" (+02'22")

1004 / 2974

4

09'31"

(43'10")

09'31" (+01'16")

998 / 3972

5

08'22"

(51'32")

08'15"

1012 / 4985

6

04'21"

(55'53")

12'44" (+04'29")

341 / 5326

5月累積里程 : 201.77 km

Android - Xiaomi M2003J15SC 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	11'21"	00:23'18"
3	10'44"	00:34'02"
4	09'22"	00:43'24"
5	08'18"	00:51'42"
5.3	12'47"	00:55'53"

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