5.1 km | 00:33:54 | 06:38/km日期: 2021-04-30 16:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'48" / 06'34" / 06'22" / 06'33" / 11'33" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'40") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.77 km brooks GHOST13 累積 :
1083.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'34" | 00:13'22" |
3 | 06'22" | 00:19'44" |
4 | 06'33" | 00:26'17" |
5 | 11'33" | 00:37'50" |
5.1 | 07'24" | 00:38'35" |