Ti Jie Wang 2021/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ti Jie Wang 桃園
ID 558625

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22.8 km | 08:06:20 | 21:22/km

日期: 2021-05-03 09:38 - 卡路里: 1188 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'47" / 10'50" / 14'04" / 05'30" / 13'14" / 73'25" / 12'17" / 18'36" / 20'34" / 14'20" / 68'10" / 12'41" / 14'02" / 12'32" / 05'17" / 17'10" / 10'28" / 11'18" / 11'17" / 25'28" / 12'37" / 24'02" / 09'47" / 17'39" / 14'22" / 22'02" / 02'17" /

基本訓練

5月累積里程 : 110.06 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'47"	00:12'47"
2	10'50"	00:23'37"
3	14'04"	00:37'41"
4	05'30"	00:43'11"
5	13'14"	00:56'25"
6	73'25"	02:09'50"
7	12'17"	02:22'07"
8	18'36"	02:40'43"
9	20'34"	03:01'17"
10	14'20"	03:15'37"
11	68'10"	04:23'47"
12	12'41"	04:36'28"
13	14'02"	04:50'30"
14	12'32"	05:03'02"
15	05'17"	05:08'19"
16	17'10"	05:25'29"
17	10'28"	05:35'57"
18	11'18"	05:47'15"
19	11'17"	05:58'32"
20	25'28"	06:24'00"
21	12'37"	06:36'37"
22	24'02"	07:00'39"
23	09'47"	07:10'26"
24	17'39"	07:28'05"
25	14'22"	07:42'27"
26	22'02"	08:04'29"
25.2	-2'-12"	08:06'12"

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朋友動態

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