江鍾華 2021/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

江鍾華桃園
ID 86401

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7.0 km | 01:18:45 | 11:15/km

日期: 2021-04-30 14:42 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 11'45" / 11'12" / 11'09" / 10'36" / 10'50" / 10'47" / 11'20" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 257.14 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	11'12"	00:22'57"
3	11'09"	00:34'06"
4	10'36"	00:44'42"
5	10'50"	00:55'32"
6	10'47"	01:06'19"
7	11'20"	01:17'39"
7.0	18'23"	01:18'34"

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