6.6 km | 00:36:30 | 05:31/km日期: 2021-05-02 17:34 - 平均心率: 176 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'32" / 05'19" / 05'23" / 05'22" / 05'32" / 05'43" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'29") | 604 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'19" | 00:10'51" |
3 | 05'23" | 00:16'14" |
4 | 05'22" | 00:21'36" |
5 | 05'32" | 00:27'08" |
6 | 05'43" | 00:32'51" |
6.6 | 05'47" | 00:36'21" |