5.3 km | 00:37:04 | 06:58/km日期: 2021-04-28 20:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 5892 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'02" / 06'55" / 07'06" / 06'46" / 06'38" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 1000 | 156 / 88 |
| 2 | | 07'02" (+00'16") | 1001 / 2001 | 158 / 89 |
| 3 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 3002 | 158 / 87 |
| 4 | | 06'57" (+00'11") | 1001 / 4004 | 159 / 89 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5005 | 161 / 91 |
| 6 | | 05'54" | 307 / 5312 | 165 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.86 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
1682.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'55" | 00:13'57" |
| 3 | 07'06" | 00:21'03" |
| 4 | 06'46" | 00:27'49" |
| 5 | 06'38" | 00:34'27" |
| 5.3 | 08'21" | 00:37'04" |
留言 
