5.2 km | 00:40:32 | 07:47/km日期: 2021-04-29 18:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'26" / 08'03" / 12'45" / 07'32" / 07'28" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'10") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'03" | 00:16'29" |
3 | 12'45" | 00:29'14" |
4 | 07'32" | 00:36'46" |
5 | 07'28" | 00:44'14" |
5.2 | 07'41" | 00:45'49" |