5.2 km | 00:46:46 | 08:54/km日期: 2021-04-29 07:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'48" / 09'08" / 08'22" / 09'16" / 08'54" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'16" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" (+00'59") | 247 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.40 km 迪卡儂 慢跑鞋 累積 :
2985.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'08" | 00:17'56" |
3 | 08'22" | 00:26'18" |
4 | 09'16" | 00:35'34" |
5 | 08'54" | 00:44'28" |
5.2 | 09'18" | 00:46'46" |