Ti Jie Wang 2021/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ti Jie Wang 桃園
ID 558625

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25.0 km | 06:18:54 | 15:10/km

日期: 2021-04-29 16:15 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1303 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'08" / 31'11" / 10'01" / 16'50" / 18'14" / 12'50" / 17'56" / 17'55" / 15'26" / 15'17" / 10'02" / 07'58" / 12'59" / 02'50" / 05'48" / 19'01" / 16'20" / 27'22" / 29'15" / 07'56" / 05'55" / 17'49" / 13'36" / 15'08" / 13'38" / 05'16" /

基本訓練

4月累積里程 : 204.73 km

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王素娟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	31'11"	00:44'19"
3	10'01"	00:54'20"
4	16'50"	01:11'10"
5	18'14"	01:29'24"
6	12'50"	01:42'14"
7	17'56"	02:00'10"
8	17'55"	02:18'05"
9	15'26"	02:33'31"
10	15'17"	02:48'48"
11	10'02"	02:58'50"
12	07'58"	03:06'48"
13	12'59"	03:19'47"
14	02'50"	03:22'37"
15	05'48"	03:28'25"
16	19'01"	03:47'26"
17	16'20"	04:03'46"
18	27'22"	04:31'08"
19	29'15"	05:00'23"
20	07'56"	05:08'19"
21	05'55"	05:14'14"
22	17'49"	05:32'03"
23	13'36"	05:45'39"
24	15'08"	06:00'47"
25	13'38"	06:14'25"
25.0	-122'-39"	06:19'28"

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朋友動態

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