10.0 km | 00:57:32 | 05:44/km日期: 2021-04-29 17:09 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'35" / 06'07" / 05'51" / 05'43" / 05'40" / 05'36" / 05'33" / 05'30" / 05'31" / 05'25" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'07" | 00:12'42" |
| 3 | 05'51" | 00:18'33" |
| 4 | 05'43" | 00:24'16" |
| 5 | 05'40" | 00:29'56" |
| 6 | 05'36" | 00:35'32" |
| 7 | 05'33" | 00:41'05" |
| 8 | 05'30" | 00:46'35" |
| 9 | 05'31" | 00:52'06" |
| 10 | 05'25" | 00:57'31" |
| 10.0 | 03'28" | 00:57'33" |
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